Vejam o que compramos pra começarmos a semana com muita saúde e disposição.
Aqui em casa, mesmo antes da minha reeducação alimentar, sempre tivemos o hábito de comer frutas, verduras e legumes.
O que mudou é a minha forma de alimentar e ver o alimento, quando comecei a colocar as compras em cima da mesa pra guardar e vi aquela variedade de frutas, a cor dos alimentos, achei tudo lindo.
Hoje sinto prazer em comer e sei que estou ingerindo alimentos que só fazem bem pro meu corpo e pra minha saúde.
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Muitas pessoas perguntaram pra mim como eu fiz pra emagrecer os 6 quilos, queriam saber qual era o segredo.
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Se querem uma fórmula mágica, posso afirmar que é essa:
nutricionista + reeducação alimentar + exercícios físicos + determinação
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perda de peso e vida saudável
Pessoal lembrem-se sempre de que
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