No dia 18/02, um dia após o carnaval, resolvi ir até à farmácia pesar. Já sabia que o resultado seria o pior possível, pois não estava treinando direito, minha alimentação estava péssima e no sábado de carnaval extrapolei muito, #vidaloka mesmo!
A balança da farmácia emite um "extrato" informando: peso, altura, pressão arterial e o IMC. Decidi que iria pesar com frequência pra acompanhar minha evolução!
Primeiro resultado: 82,5kg.
Quase caí dura, porque este foi o peso que cheguei no final da gravidez da Isa! E pior!!! Tinha engordado tudo o que eu havia emagrecido e mais um pouco quando comecei a "reeducação alimentar" em junho/2013 (clique aqui)
Quase caí dura, porque este foi o peso que cheguei no final da gravidez da Isa! E pior!!! Tinha engordado tudo o que eu havia emagrecido e mais um pouco quando comecei a "reeducação alimentar" em junho/2013 (clique aqui)
Relendo o post dá uma vergooooonha!
No entanto, percebo que algumas questões são ainda muito atuais pra mim, principalmente a relação comida x ansiedade. Mas não vou ficar com mimimi, né?! Bola pra frente...porque "sempre é tempo de recomeçar"!
No entanto, percebo que algumas questões são ainda muito atuais pra mim, principalmente a relação comida x ansiedade. Mas não vou ficar com mimimi, né?! Bola pra frente...porque "sempre é tempo de recomeçar"!
Arquivo pessoal |
Com este resultado desastroso rsrsrs, recomecei a reeducação alimentar e os treinos de corrida e academia.
Dessa forma, em 2 meses eliminei 4,7kg!
Pode até parecer pouco, mas foi de uma forma tranquila e sem muitos sacrifícios.
10/04 - 77,8 kg
Um dia de cada vez, um treino de cada vez, uma corrida de cada vez e eu chego lá!
Em junho volto pra mostrar mais resultados pra vocês, ok?!
E se você também estiver nesta busca por uma vida com mais qualidade e bem-estar físico e emocional, comece hoje seus próprios desafios e trace suas metas!
Poderão surgir obstáculos, retrocessos, mas o importante é não desistir nunca daquilo que você quer pra sua vida e da sua família!