terça-feira, 3 de junho de 2014

Estrela Night Run - 2ª corrida oficial

Olá pessoal, tudo bem?!

No dia 24/05, participei da minha 2ª prova oficial de 5km - Estrela Night Run!

Estrela do Oeste Clube (aqui)
A primeira prova foi no dia 19/01, Corrida Circuito do Sol, em Belo Horizonte! Completei os 5km em 00:33:13! Clique aqui, pra ver o post completo da corrida!

Esta prova do Estrela, em relação à prova de BH, foi diferente em vários aspectos: o percurso teve mais subidas (leves, mas teve rsrsrs), estou com 4 quilos a mais (vergonha!); embora eu tivesse treinado mais pra esta prova, fiquei bem mais ansiosa; completei a prova em 00:38:03!

Realmente não foi o tempo que eu desejava, mas, mesmo assim, valeu muito a pena! Cada dia que passa, percebo a importância de me dedicar aos treinos e à alimentação! Só assim eu conseguirei obter resultados melhores!

Muito além dos resultados...correr tem me proporcionado momentos maravilhosos ao lado da minha família e amigos! É uma emoção muito grande ver meus filhos e meu esposo torcendo por mim e me esperando na linha de chegada! 

Acenando para os filhotes e esposo!

Esperando a mamãe chegar!!! Meus amores!!!
Sentimento: Felicidade!!!

Sem você nada disso seria possível!!! Obrigada
pelo apoio e incentivo de sempre!!!
Foi ótimo!!! Já estou pensando na próxima! Se eu pudesse correria uma prova todo final de semana, rsrsrs!

Afinal...

Amo Correr (Facebook)



domingo, 1 de junho de 2014

Humus Tahine (Pasta de grão-de-bico)

Olá pessoal, tudo bem?!

Semana passada, postei no Instagram e Facebook a foto do Humus Tahine! E atendendo aos pedidos hoje vou postar a receita pra vocês!


Esta receita é tradicional da culinária árabe e é muito, muito saborosa!

Ingredientes:

300 gramas de grão de bico
1 lata de 200 gramas de pasta de gergelim
2 limões taiti
4 dentes de alho
Tempero à gosto

Modo de fazer:

Coloque o grão de bico de molho na véspera.
Depois cozinhe por aproximadamente 35 minutos.
Num liquidificador ou processador coloque grão de bico cozido, o tahine, o suco dos limões, os dentes de alho, o tempero a gosto e o caldo do cozimento do grão de bico e bata bem até formar um creme liso e homogêneo.

Sirva com pão de sua preferência e azeite extra-virgem! 

Sugiro o pão árabe, o pão folha ou o rap10 integral!


É uma ótima opção pro lanche da tarde ou jantar, não acham?!

O tahine (pasta de gergelim) você encontra em lojas de produtos naturais ou empórios árabes!


Comprei o tahine e o grão de bico na loja Pacelli Condimentos, que fica localizada no Mercado Municipal, loja, 51-52. Divinópolis/MG (37)3222-3604